[auastyle]

ane pernah denger kutipan: "Jangan makan sebelum lapar, hentikan makan sebelum kenyang"

[Afdhal_Toke]

pantesan ane ngantuk melulu.......................

[payl0ad]

tapi kadang2 kalo kekenyangan juga bisa nguap loh apalagi kalo udah makan siang..trus diem di bawah pohon rindang..ajiiibb bner...

[MTx64]

assalamualaikum
habis jalan2 dapat info menarik nih, ijin share yah


Ghiboo.com - Habis kenyang, terbitlah kantuk. Kondisi ini biasa terjadi saat usai makan. Akhirnya, Anda tak berhenti menguap.


Coba cek kembali apa yang sudah Anda makan. Makanan yang tinggi kandungan karbohidrat, lemak dan gula ternyata bisa menjadi pemicunya.


Makanan-makanan tersebut dapat mempengaruhi perubahan hormonal dalam tubuh.


Organ pencernaan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna makanan berlemak. Jika tubuh tak memiliki persediaan energi yang cukup, Anda akan mudah merasa lemas dan mengantuk.


Gula dan karbohidrat sederhana juga bisa bertindak seperti itu, karena dapat menurunkan energi dengan cepat pula. Penurunan gula dalam darah yang terlalu cepat mengakibatkan tubuh menjadi lemas dan membuat Anda sering menguap agar mendapatkan oksigen lebih banyak untuk pembakaran energi.


Minuman atau makanan manis juga menyebabkan sel-sel otak, yang biasa disebut neuron orexin, di hipotalamus juga sangat sensitif terhadap glukosa. Akhirnya, menyebabkan pankreas melepaskan insulin. Hormon insulin yang tinggi akan mempengaruhi produksi hormon serotonin dan melatonin, yang memicu rasa kantuk dan keinginan untuk tidur.


Solusi terbaik adalah Anda membatasi memakan tiga jenis makanan tersebut atau berhenti sebelum kenyang.

sumber
/tak-berhenti-menguap-usai-makan-043000576.html

emang harus PAS takarannya,kalo kurang lemes gara-gara kurang tenanga,kalo udah kelebihan malah ngantuk ,atau emang dasar orangnya yg males ya )